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『アイデア大全』フェスティバル実施中!

平穏なリラックスした日々を過ごしたい人にこそ『鬼速PDCA』

『鬼速PDCA』の果実と費用の関係 『鬼速PDCA』という言葉を聞いて、どのような感想を持つだろうか?人によっては、 ストレス溜まりそう 色々と疲れそう もっとリラックスした平穏な日々を過ごしたい のような第一印象を受ける人もいるのではないだろうか。私…

凡人がイーロンマスク風に週100時間働くのは可能か?検証してみた!

「週に100時間労働」という話を時々、耳にする。これはいくつかの文脈があるが、一つは外資系金融・コンサル業務に従事しているケースだ。朝は9時から働き始め、投資案件の分析、財務コンサルティング、売却企業の業界リサーチなどに追われ、深夜の2時まで働…

今年こそランナーになるためのウェア、ガジェット、アプリ、本

そういえば、ランニングのコツやノウハウ、お勧めアイテムを紹介していなかったので、この記事でまとめておきたい。以前はスポーツジムのヘビーユーザーだったが、ジムはジムまで往復する時間がもったいない。ランニングは家を出たその瞬間から走り出すこと…

1000個のライフハックからお勧めの7つを厳選紹介する〜あけおめ特別号〜

先日、オンラインで運営しているライフハックなるほど共有会が1000個のノウハウを突破した。そこで1000個を突破した記念として、また「あけおめ特別号」として、特別に私が共有会に投稿したお勧めの7つのノウハウを公開しよう。日常をさらに快適にするノウハ…

そろそろ本腰入れとく!?音声認識によるランニング仕事術

はじめに 今年の上旬に野口悠紀雄さんの『話すだけで書ける究極の文章法 人工知能が助けてくれる!』(以後、「野口本」)や、慎泰俊さんの『ランニング思考──本州縦断マラソン1648kmを走って学んだこと』を読んで、「ランニング中にも仕事をする」という人が…

豆腐メンタルをカチコチにする冷凍術

豆腐メンタル。悪口を言われると不安になる。怒鳴られると萎縮する。他の人の顔色をいつも伺ってしまう。落ち込むと、家に帰ってベッドの中に身を隠したい気持ちになる。自信もなくなり、劣等感も強化される。今までブログで紹介してきた数々の仕事術のこと…

爆走仕事術〜文字通り運動しながら仕事する〜

健康に気を遣うビジネスパーソンの多くがジムに通ったり、家の周りをランニングしたりしていると思う。私も週に4〜5回は運動をすることが習慣になっている。運動は素晴らしい。オフィスで鈍った体がほぐれる。体内時計が調整される。夜の寝付きが良くなる。…

何度も挫折したけど、やっと瞑想を習慣化できた話

最近、瞑想が流行っている。本屋でも良く瞑想の本を見かけるし、米国大手企業が続々と社員教育に取り入れているぞ、と煽るような記事もビジネス雑誌などでよく見かける。ずっと気になっていて、何度か試してみたが、習慣化できずに挫折。でも、今回はめでた…

いつまでも早起きできない人のための、16個のアーリーバード術

私は仕事がある日は必要に迫られて、いくら眠くても起きられるが、土日祝になるとつらい。眠たくて必ず2度寝、3度寝をしてしまう。結果、平日と比べて1時間ほど起床時間が遅れてしまう。疲れていれば、2,3時間も起床時間が遅れてしまう。 しかも、それ…

『成長思考』(赤羽雄二さん)から学ぶ、心の壁を打ち破る7つのアクション

『成長思考 心の壁を打ち破る7つのアクション』(赤羽雄二さん)を読みました。なんと、赤羽さんの14冊目のご著書とのこと。他の13冊もすべて読んできましたので、ほとんど重複している内容だろうな、と思って読み始めましたが、「人が成長するとはどうい…

すごい成果をあげているリーダーはどのような習慣を実行しているのか?

『すごい成果をあげているリーダーが実行している40の習慣』(赤羽雄二さん)を読みました。赤羽さんの本はすべて読んでいるので、今回の新著も読んでみました。リーダーに向けた本のようで、部下や後輩を育成する立場にある人にとっては、痒い所に手が届く…